週に一度楽しみな予定を作る。できれば人に依存しないもの。催し等に積極的に参加する。 心を開くには自分が恐怖心を抱いていることを自覚する。相手も自分が何を考えているか怯えている。親密な人へ毎週一回深い話をする。 毎日必ず筋トレをする。 頼りがい…

夫婦の関係がうまくいっていないとき、どのような子ども時代を過ごして何を体験してきたかを理解すると、その謎が解けるときがある。当初は魅力に感じていたものが不満に変わるときがある。優しい、ではなく、優柔不断など。パートナーを変えるより、自分の…